IRONMAN PUCÓN

Recuerdos clave


Consejos rápidos para el domingo. Meterse al agua y sentir su frío antes del inicio para que el cuerpo esté más calentito al comenzar la carrera. Acomodarse y posicionarse hacia la primera boya. Sacarse el traje rápido y subirse a la bicicleta, donde hay que hidratarse y alimentarse bien. Al bajarse de la bicicleta, mantener una buena brazada y preocuparse de que queden bien puestas y atadas las zapatillas, para evitar ampollas. Ojalá correr con zapatillas sin cordones, para que sea más rápida la transición de la bicicleta al trote. Y finalmente, aunque salga más fuertes, no hay que desgastarse en mirar al de al lado. Lo mejor es ir al ritmo propio.

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